Yoga

Neu bei uns: Yoga

Ob du schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest oder einfach einen sanften Einstieg suchst – jetzt ist der perfekte Moment.

Für Anfänger geeignet und empfohlen
Unsere Trainerin startet mit euch ganz von vorne. Ihr lernt die Grundlagen in entspannter Atmosphäre, ohne Leistungsdruck – ideal für Einsteiger und alle, die sich etwas Gutes tun möchten.

In unserer Yogastunde erwarten dich sanfte Übungen, die sowohl die Muskulatur stärken als auch zur Entspannung beitragen. Durch gezielte Atemtechniken findest du zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Wir legen großen Wert auf einen achtsamen Umgang mit Körper und Geist – ganz ohne Leistungsdruck. Dabei entsteht eine motivierende Gemeinschaft, in der du dich wohlfühlen und gemeinsam mit anderen wachsen kannst.

Das Wichtigste in Kürze:

Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Neugierige, die Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchten. Menschen jeden Alters, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden wünschen. Alle, die Stress abbauen und zur Ruhe kommen möchten.

Wenn du eine eigene Yogamatte hast, bring sie gerne mit – das sorgt für noch mehr Komfort. Natürlich stellen wir auch Matten vor Ort zur Verfügung, falls du keine hast.

Ziel:

Das Ziel unserer Yogastunde ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Entspannungsübungen fördern wir:

- Körperliche Mobilität und Kraft
- Mentale Ruhe und Gelassenheit
- Stressabbau und innere Balance
- Ein verbessertes Körperbewusstsein

Zeit:

Mittwochs, 18:00 bis 19:30 Uhr, Schulturnhalle in Bübingen

Ankunft ab 18:00 Uhr, damit du in Ruhe ankommen und dich vorbereiten kannst. Die Yogastunde beginnt um 18:15 Uhr – bitte sei rechtzeitig da, damit wir gemeinsam entspannt starten können.

Trainerin:

Natalie Metzger

Vielen Dank für das große Interesse! Der Kurs ist aktuell voll belegt. Aufgrund begrenzter Hallenkapazitäten können wir derzeit keine weiteren Anmeldungen annehmen unter yoga@turnverein-buebingen.de